Нарушения адаптации к новым условиям жизни
Что такое нарушение адаптации?
Это состояние, которое возникает при невозможности приспособиться к жизненным изменениям, таким как: переезд, развод, утрата, смена работы и др. Это временное, но болезненное состояние, которое может сопровождаться тревогой, апатией, подавленным настроением, снижением работоспособности. При отсутствии поддержки может перейти в более тяжёлые формы эмоциональных расстройств.
Симптомы
- Проблемы с концентрацией внимания, памятью
- Эмоциональная нестабильность, повышенная раздражительность
- Бессонница, усталость
- Чувство беспомощности, потеря мотивации
- Трудности в общении и социальной активности
- Снижение работоспособности
Методы лечения
- Поддерживающая медикаментозная терапия — при выраженных симптомах (в том числе нарушениях сна, снижении настроения)
- Индивидуальная психотерапия — фокус на работе с причинами дезадаптации и восстановлении психологических ресурсов (КПТ)
- Обучение новым стратегиями адаптации и психологической гибкости — навыкам саморегуляции, стрессоустойчивости
Помощь при нарушениях адаптации в клинике Майндсет
Мы помогаем справиться с переменами, вернуть внутреннюю устойчивость и выстроить уверенность.
Специалисты по направлению:
Статьи на тему
