Низкая самооценка
Что такое низкая самооценка?
Низкая самооценка — это устойчивое представление о себе, которое включает отрицательную оценку своих качеств, обесценивание своих достоинств и способностей, занижение собственной значимости, склонность сравнивать себя с другими в негативном ключе.
Проявления
- Чувство, что «я хуже других»
- Страх критики и ошибки
- Трудности с принятием комплиментов
- Сомнения в своих способностях
- Избегание социальных ситуаций, страх ошибок
Способы помощи
- Психотерапия, направленная на укрепление «Я-образа»
- Развитие уверенности через практику
- Переоценка внутренних установок
- Работа с детским опытом и травмами
Помощь низкой самооценке в клинике Майндсет
Мы помогаем построить здоровое восприятие себя, развить внутреннюю опору и перестать жить под диктовку чужих ожиданий.
Специалисты по направлению:
Статьи на тему
