Социальная тревога и застенчивость
Что такое социальная тревога?
Социальная тревога — это страх перед вниманием и получением негативной оценки со стороны других. В таком случае даже обычные ситуации, такие как разговор с незнакомцем, выступление, посещение мероприятия могут вызывать панику и избегание.
Симптомы социальной тревоги
- страх выглядеть глупо, повести себя не так или быть осмеянным;
- физические симптомы во время социального взаимодействия: покраснение, дрожь, потливость, ощущение дурноты, головокружение;
- избегание общения, застенчивость;
- существенное нарушение социального функционирования, мешающее строить личные отношения, общаться, учиться, заниматься профессиональной деятельностью.
Методы работы с социальной тревогой
- Ряд видов индивидуальной когнитивно-поведенческой терапии с работой над социальными навыками и избеганием.
- Групповая терапия, тренинги навыков уверенного общения.
- При выраженной тревоге и диагностике социального тревожного расстройства может быть эффективным назначение медикаментов.
Лечение социальной тревожности в клинике Майндсет
Мы обучаем уверенности в себе и эффективной коммуникации, помогаем выйти из замкнутого круга социальной тревоги с помощью команды профессионалов.
Специалисты по направлению:
Статьи на тему
