Перепады настроения
Что такое перепады настроения?
Перепады настроения — это нестабильность эмоционального состояния, когда человек резко переходит от позитивного настроения к унынию или раздражению. Частые и резкие колебания могут указывать на психическое расстройство.
Основные симптомы
- Резкие смены радости и грусти.
- Повышенная чувствительность к мелочам.
- Конфликтность, эмоциональная неустойчивость.
- Выгорание, утомляемость, раздражительность.
Причины
- Гормональные изменения.
- Хронический стресс, последствия психотравматических событий.
- Психические расстройства — расстройства биполярного спектра, расстройства личности, тревожные состояния.
- Недосып, употребление психоактивных веществ.
Диагностика и лечение
- Оценка состояния, исключение органических причин.
- Психотерапия: работа с эмоциями, техники саморегуляции.
- Медикаментозная поддержка при необходимости.
- Тренинги по управлению стрессом.
Мы подходим к проблеме комплексно. Наши специалисты помогут восстановить стабильность и уверенность в себе и приобрести навык жить без "эмоциональных качелей".
Специалисты по направлению:
Статьи на тему
