Синдром дефицита внимания у взрослых

Что такое синдром дефицита внимания у взрослых?

СДВГ у взрослых — это расстройство нейроразвития, при котором человеку сложно сосредоточиться, организовать дела и контролировать импульсы и поведение. СДВГ может сохраняться с детства или проявиться более заметно в зрелости.

Симптомы

Выделяют 3 группы симптомов СДВГ:

Трудности с концентрацией. Характерны постоянная забывчивость, рассеянность, частые ошибки в делах, требующих повышенной концентрации. Повышенная отвлекаемость. Сложно удерживать внимание на неинтересных задачах, постоянное откладывание "на потом".
Гиперактивность. Частое или постоянное ощущение "внутреннего мотора", потребность в движении, сложно сидеть на месте (слушать лекцию, смотреть кино, читать книгу и пр.). Человек регулярно испытывает внутреннее напряжение, невозможность полностью расслабиться, хочется все время ходить или что-то делать.
Импульсивность. Нетерпеливость, склонность перебивать или не дослушивать собеседника, сложно ожидать своей очереди. Характерно "сначала сделать, потом подумать".

Методы помощи

Тренинг навыков для людей с СДВГ (включает управление вниманием, планирование и другие навыки)
Фармакотерапия при наличии коморбидных заболеваний, например, аффективных
Коррекция образа жизни в соответствии с особенностями работы нервной системы человека с СДВГ: структурирование режима дня, формирование адаптивных привычек, гармоничная физическая нагрузка, ограничение быстрых и легких стимулов, информирование родственников и близких и поддержка с их стороны